旦那の言動に振り回されて、妻が疲れを感じることは珍しくありません。ここでは、旦那がめんどくさいと感じる理由や対処法を整理し、夫婦関係をより良好に保つヒントをお伝えします。
遠藤 裕子
これまで2,000人以上の相談実績を持つ離婚カウンセラー。過去に年間1,600件の調査を担う探偵事務所にいた経験から、多角的な現状分析、効果的な問題解決方法の提案に定評がある。
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自身でも夫の浮気を経験し、夫婦関係を修復したことから、夫婦問題の解決まできめ細かいサポートに注力している。
【保有資格】
- 日本家族問題相談連盟 離婚カウンセラー
- NLPマスタープラクティショナー
- LABプロファイルプラクティショナー
- ホームカウンセラー
【体験談】旦那をめんどくさいと感じる理由
まずは、どんなときに「旦那がめんどくさい」と感じるのか、主な理由を見ていきましょう。
言った約束を守らない
家事を手伝うと約束したのに、いざとなると何かと言い訳するのが日常です。夫婦の約束なのに守れないなんて、話し合いも意味がないと感じてしまいます。
約束を破られると、「またか」という悲しい気持ちになり、相手を信頼しづらくなります。特に育児や家事への協力をお願いしているときなど、期待しているほどやってくれない状況は不満の原因になります。小さな約束でも大事にしてもらえると、夫婦間の信頼感は大きく変わるでしょう。
マイペースに行動する
子どもの習い事の送迎時間も気にせず、自分のペースでゆっくり支度をする主人。時間を気にしない言動にイライラが募り、毎回ストレスがたまります。注意しても「急かすな」と不機嫌になるので、家族の予定より自分の都合を優先する態度に疲れ果てています。
旦那が自分のスケジュールや予定を最優先にすることで、妻の負担が一層重くなることがあります。相手が自由に振る舞う一方で、自分は我慢しなければならないと感じると不満が募りやすいです。あえて旦那のペースに合わせず、こちらも適度に自分の都合を主張することが必要です。
すぐキレる・不機嫌になる
些細なことで機嫌が悪くなり、子どもにまで怒鳴り声を上げる旦那が怖いです。夫婦の会話も減り、家族全員が彼の機嫌を伺うような雰囲気になってしまいました。モラハラ夫なのではと悩み、夫婦カウンセリングを検討しています。
少しのことで感情的になられると、対話が成り立たず大きなストレスになります。言葉が荒くなると、お互いに気持ちを冷静に伝えられなくなるため、家事や予定の調整でトラブルが起こりやすいです。まずは感情任せではなく、落ち着いて話をするタイミングを見計らうことが大切です。
頑固でこだわりが強い
旦那はアスペルガーの気質があり、「この方法が正しい」と譲りません。「俺のやり方が効率的だ」と一歩も引かないことがストレスで、めんどくささを感じています。
一度言い出したことをなかなか曲げず、話し合いが停滞してしまうケースです。妥協点が見つからないまま衝突が繰り返されると、疲労感だけが増していきます。相手の意見を認めつつ、自分も譲れない部分を明確にし、少しずつ折り合いをつけていく姿勢が必要でしょう。
自分が常に正しいと思ってアドバイスしてくる
「俺の言う通りにすれば上手くいく」と、まるで上から目線の旦那が正直キモいです。なにもかも全て自分が正しいと思い込んでいて、私の意見を全く聞く耳を持ちません。
上から目線のアドバイスは素直に受け取りにくく、逆に反発心を呼び起こすことが多いです。相手は好意で言っているつもりでも、押しつけがましく感じてしまうとめんどくさいと感じる原因になります。まずは相手の話に耳を傾けてもらえる環境づくりを互いに意識していくことが大切です。
軽い体調不良で大袈裟な反応をする
うちの旦那は、ちょっとした風邪でも大げさに寝込みます。家事も育児も仕事も全て投げ出して、まるで重病人のように振る舞います。でも私が体調を崩したときは「寝てれば治るよ」と言って心配もせず、その温度差に不信感を抱くようになってしまいました。
少しの風邪や疲れで大げさに振る舞われると、対処に追われる妻は負担が増えがちです。本当に具合が悪いのかの判断も難しく、結果的にコミュニケーションがぎくしゃくすることもあります。相手が体調を訴えたときに軽んじず、しかし過度に構いすぎないバランスが重要です。
家事・育児をしたがらない
田舎育ちで時代錯誤な夫は「男がそんなことするのは恥ずかしい」と思っているのか、共働きなのに、家事育児の負担は全て私に押し付けられています。ストレスで精神的にも限界で、カウンセラーに相談することにしましたが、解決の糸口が見つかっていません。
家事や育児の負担が一方に偏ると、不満は確実に蓄積します。やってほしい作業を具体的にリスト化するなど、旦那にとって分かりやすい形で助けを求めると改善が見られることもあります。互いの得意分野を活かすなど、負担を分担する土台を作るのも有効です。
都合が悪くなると逃げる
子どもの持病のことで話し合いが必要な時も、「仕事が忙しいから」と逃げる一方の夫が許せません。家族の悩みにも向き合おうとせず、解決する気がないのが分かります。都合が悪くなると部屋に籠もってしまい、離婚した方がラクなのでは……と感じています。
話し合いや責任の所在が明らかになる場面で、旦那が急に黙り込んだり外に出て行ってしまったりすると疲れます。問題を先送りにされると妻が一人で抱え込む形になり、さらにストレスが大きくなりがちです。問題意識を共有して、逃げずに対処する習慣を少しずつ身につけるように促すことが大切です。
妻の自由な時間を邪魔する
アウトドア好きの夫に、たまには休日に自分の時間が欲しいと伝えても「家族なんだから一緒にいるべき」と理解してくれません。友人との約束も「何で家族より友達優先なんだ」と責められ、窮屈だしめんどくさいです。
妻がゆっくりしたいタイミングに限って用事や話が増えると、休む時間を奪われて不満が募りやすくなります。お互いにオフになる時間を決めるなど、自由時間を確保しやすい環境を作るとストレスも軽減しやすいです。まずは「自分も休みたい」という意志を丁寧に伝えるところから始めましょう。
自分の趣味を優先する
子どもの運動会よりも自分の趣味の大会を優先する旦那。家族より趣味を大切にする姿を見て、夫婦関係を見直そうと考えるようになりました。休日も趣味に没頭して家族サービスは二の次。子どもも口にはしないけれど寂しい思いをしているのに、旦那が気づく様子はありません。
週末や平日の夜など、旦那が趣味に没頭し家族の予定を後回しにすることで不満が高まることがあります。趣味自体は否定せず、家族との時間とバランスよく配分するよう話し合いが必要になります。お互いの譲れる部分と譲れない部分をはっきりさせることで、衝突を最小限に抑えることができるでしょう。
返事をしない・無視する
大事な話をしても、上の空か、返事すらしません。スマホばかり見ていて、会話が一方通行です。夫婦としての関係性が築けず、家族とのコミュニケーションを全く大切にしない態度に失望感が募ります。
パートナーの発言を無視する、あるいは返事をしないという行為は、相手の存在を否定するような重大な問題です。夫婦のコミュニケーションは家庭生活の基盤であり、一方が意図的に返事をしない態度を取ることは、深刻な心理的ダメージを与えかねません。このような状況が続くと、夫婦関係の修復が困難になる可能性も高くなります。
マウントをとってくる
「俺の給料で今の生活ができてるんだから」と、経済力で私を見下す言動が多い旦那。共働きなのに、まるで養われているかのような物言いをされ、精神的に追い詰められています。
収入や社会的地位、知識などを根拠に、配偶者より優位な立場にあると主張する言動は、夫婦間の信頼関係を著しく損なう要因となります。対等なパートナーシップを築くためには、夫のこのような態度を改める必要があるでしょう。
他人の悪口を聞かされる
同僚の愚痴や悪口を延々と話す旦那。家族との貴重な時間なのに、ネガティブな話題ばかりで、かなりめんどくさいです。3歳の娘の前でも配慮なく愚痴をこぼし、「パパの話つまらない」と言われても気にしていない様子。家族の時間が愚痴の場になってしまうことがしんどいです。
家庭という安らげる場で、継続的に他人の悪口や愚痴を聞かされることは、深刻な精神的負担となる可能性があります。否定的な話題が日常会話の中心になると、家族全体の雰囲気や心理状態にも悪影響を及ぼします。
【体験談】旦那がめんどくさい時の対処法
実際に旦那のめんどくさい言動に対してどのように対応すればいいのか、具体的な対処法を見ていきましょう。
放置する
毎日のように仕事の愚痴を延々と聞かされ、精神的に疲れ果てていました。ある日、思い切って『自分で解決して』と突き放してみたところ、意外にも夫は自分で対処するようになりました。何でも受け止めすぎず、適度な距離を置くことで、私自身のストレスも軽減できました。
旦那の行動や言葉に反応しすぎると、余計な口論やストレスを招きがちです。あえて放置することで相手が自分自身の行動を振り返り、自主的に態度を改めるきっかけになる場合もあります。深刻な問題でない限り、自分の負担を減らすためにも「触れない」という選択肢は有効です。
聞き流す
些細なことで機嫌を悪くする旦那の態度に、最初は強いストレスを感じていました。でも「この人はこういう特性の持ち主なんだ」と割り切って、必要以上に反応しないようにしたら、気持ちが楽になりました。全てを完璧に直そうとせず、受け流すことも大切だと気づきました。
相手の言葉をすべて真剣に受け止めてしまうと、気持ちがすり減ってしまいます。時には「そうなんだね」と軽く受け流すことで、自分のストレスを最小限にとどめることができます。旦那の発言に振り回されるより、必要な情報だけ拾って建設的に動く姿勢をキープすると楽になります。
話し合う
旦那の存在自体がめんどくさくて離婚まで考えましたが、話し合う時間を設け、家事の分担や休日の過ごし方について本音で語り合ったところ、少しずつ理解を示してくれるようになりました。
どうしても見過ごせない問題がある場合、正面から話し合うことが大切です。ただし、お互いが感情的になりやすいタイミングでの話し合いは逆効果になりがちです。落ち着いた時間帯や冷静になれる環境で、具体的な改善策に結びつく話し合いを試みましょう。
逆の立場を経験してもらう
メンタル面で限界を迎え、一週間ホテルに避難したことがありました。その間、家事と育児を一人で担当することになった主人。「今まで大変だったね」と初めて労いの言葉をかけてくれ、その後は自主的に家事を手伝ってくれるようになりました。実際に経験することで、相手の気持ちが理解できたようです。
普段、妻がこなしている家事やスケジュール調整を改めて旦那に行ってもらうと、負担感を理解しやすくなります。実際に体験することで家事育児がいかに大変かを認識し、態度が変わることも少なくありません。自分の任務を見える化し、ときには旦那に実演してもらうことで相互理解を深めるきっかけになります。
夫婦カウンセラーに相談する
夫婦関係の悩みを抱えて、思い切ってカウンセリングを受けることにしました。専門家に相談することで、お互いの気持ちを冷静に整理でき、コミュニケーションの取り方も学べました。今では定期的にカウンセリングを受けています。
感情的なすれ違いが続き、二人だけでは問題を整理できなくなったときは、専門家の力を借りることも選択肢の一つです。第三者の視点からアドバイスを受けることで、冷静に話し合いのポイントが明確になります。夫婦カウンセリングによって互いの思いを客観的に見つめ直すと、めんどくさいと感じる場面を減らせる可能性があります。
夫婦カウンセラー遠藤 裕子男性は多かれ少なかれマザコンで、女性に母親役を求めて甘える面倒くささを持ち合わせています。「しょうがないわね」と上手く受け流したり、「男なんてそんなもの」と割り切れたりするなら問題ありません。
しかし、生活をするのが苦痛、困難と感じるならば、精神疾患やアダルトチルドレンに起因する場合があります。一人で悩まず専門家にご相談ください。問題解決に役立つ知識や情報、有効な対処方法が分かりますし、話すだけで気持ちも楽になります。
「旦那がめんどくさい」と感じたら、まず自分の心の健康を大切に
「旦那がめんどくさい」と感じることは、多くの妻が経験する悩みです。しかし、ただ我慢を続けることは、あなたの精神的な健康を損なうことにもなりかねません。
夫婦関係の改善には、適切な距離感を保ちながら、必要に応じて専門家への相談も検討することが大切です。カウンセリングなどの専門家のサポートを受けることで、新しい視点や具体的な解決策が見つかることも。
また、一人で抱え込まず、信頼できる人に相談することで気持ちが軽くなることもあります。何より大切なのは、あなた自身の心の健康です。夫婦といえども、一人の人間として互いを尊重し合える関係を築いていくことが、より良い家族関係への第一歩となるでしょう。
