【寂しい】夫に愛されていないと感じる瞬間と対処法｜離婚した方がいい？

人間は「相手から認められたい」という潜在的な欲求を持っています。特に、最も身近な存在である夫に対して「話をしっかり聞いてほしい」「理解してほしい」と思うのは当然のことです。しかし、夫が話をしっかり聞いてくれず、理解も示してくれないと、妻は孤独や不満を抱きます。

夫が家事や育児に協力してくれないと、妻は「夫が自分を支えてくれない」と感じ、大切にされていないと考えるようになります。また、家事や育児を一人で抱え込むため精神的な余裕がなくなり、夫のささいな言動にも反応し、悲観的に物事を捉えやすくなります。

夫からの愛情表現がなくなり、自分への愛が冷めたと感じる妻も少なくありません。特に、「好き」という言葉やスキンシップなどを重視する妻の場合、夫からの愛情表現がなくなると強い孤独や不満を感じます。

日常的な愛情表現が減っても、定期的な夫婦生活があれば夫からの愛情を感じられるでしょう。しかし、セックスレスが長く続くと、夫に愛されていないと感じるようになっても無理はありません。実際は仕事で疲れているだけで、妻への愛情が冷めたわけでも、興味を失ったわけでもないとしても、妻の方は寂しさや不満を抱きます。

夫に愛されていない、大事にされていないと感じたとき、感情的になって相手を責めたり、もっと愛してほしいと訴えたりするのは逆効果です。冷静になり、現状を打開する方法を探しましょう。夫に愛されていないと感じたときの対処法を紹介します。

このように、夫の普段の行動の中に愛情が示されていないか思い返してみてください。そして、夫の何気ない愛情表現に気付いたら、日記やノートに具体的な言葉や行動を書き留めてみましょう。それを整理してみると、夫の愛情に気づけるかもしれません。

夫に愛されていないと感じる裏には、「夫が自分の期待通りに動いてくれない」という不満が隠れています。自分を愛してほしい、話を聞いてほしい、理解してほしい、そのように望むのは仕方ないことですが、夫には、甘えや身勝手にしか感じられないときもあるのです。

相手に変わることを求めるのではなく、まずは自分自身が変わることを意識しましょう。例えば、どのようなことで夫が喜ぶのかを考えて行動してみてもいいでしょう。妻の思いやりが感じられれば、夫も愛情を返してくれるかもしれません。

女性同士の会話では「分かる」「大変だよね」という共感が重視されますが、男性は悩みに共感するより、解決策を提示することを第一に考えるといわれます。夫が妻の話に共感してくれなくても、愛情とは全く関係ありません。男女の考え方の違いだと割り切って、夫に共感を求めるのをやめましょう。

「夫が自分のために何もしてくれない」と思っているなら、して欲しいことを具体的に夫へ伝えましょう。家事を手伝ってほしい場合は、「何か手伝って」と言うのではなく、「食器洗って」「お風呂の掃除して」と具体的に言うことがポイントです。

自分の話に共感してほしい場合は「アドバイスはいらないから、ただ私の話を聞いてほしい」と伝えてから話し始めると、夫側もどのようなスタンスで聞けば良いのかが分かります。また、夫が自分の要求通りに動いてくれたときには感謝することも大切です。

夫に愛されていないと感じたとき、妻が言動や物事の捉え方を変えて夫婦関係を修復した例は数多くあります。反対に、どうしても我慢できずに離婚した妻も少なくありません。離婚した妻と離婚しなかった妻の双方の体験談を紹介します。

夫が妻や子供に対してあまりに無関心だと、妻の精神はすり減っていき、自己肯定感も失われていきます。妻が考え方や行動を変えても夫に変化がなく、耐えきれずに離婚した例もあります。離婚して時間が経ち、冷静に結婚生活を振り返っても夫からの愛情を感じられず、離婚して良かったと思う妻も多いようです。

夫に愛されていないと感じても離婚しなかった人の意見は、大きく分けて2つのパターンがあります。1つは、「夫のことを愛しているから離れたくない」というものです。そうした妻は夫の気持ちが自分から離れていると感じても、離婚することは考えられないようです。

妻の物事の捉え方の問題ではなく、本当に夫の愛情が冷めてしまっている場合は、離婚によって妻の気持ちが救われる場合があります。妻の行動を変えても夫の態度に変化がなく、愛情を感じられなくてつらいのなら、リコ活のカウンセラーに相談してみましょう。