モラハラ被害者になりやすい人の特徴7選｜される方が悪い？対処法は？

モラハラとは「モラルハラスメント」のことで、道徳や倫理に反したいやがらせで相手に精神的苦痛を与えることです。精神的なDVともいわれます。DVとは違い、肉体的な暴力を振るうわけではないので周囲は気づきにくく、加害者も被害者もモラハラだと認識していないケースも多く見られます。モラハラ被害者にはどのような共通点があるのでしょうか。

長期にわたってモラハラのターゲットにされ続けると、被害者はどのようになるのでしょうか。多くの場合、加害者は相手の失敗や間違いを激しく責め、自分の思い通りに行動するよう要求します。このため、被害者はしだいに自信を失い、自発的に自分で考えて行動できなくなっていきます。

モラハラ被害者によく見られる主な特徴を挙げます。

・自分に対する自信を失う
・思ったことを口に出せなくなる
・相手の顔色をうかがうようになる
・無気力になる
・心の病気になってしまう

加害者は激しい叱責や冷笑、無視といった言動で被害者を精神的に追い詰め、自分に従わざるを得ない状況を作り出すのが特徴です。そのため、被害者はしだいに相手に従属するようになり、自分で考えても無駄だと思い、無気力になっていきます。最後は心の病になる可能性もあります。

モラハラ気質のある人には、プライドが高く、自分の非を認められないなどの特徴がありますが、モラハラ被害に遭いやすい人にも特徴があります。男性からモラハラされやすい女性の特徴は主に次の７つです。

・経済的・精神的に自立できていない女性
・素直で欲がない女性
・忍耐強い女性
・交渉するのが苦手な女性
・自分を犠牲にすることを厭わない女性
・パートナーを全て受け入れようとする女性
・自分に自信がない女性

専業主婦の女性の場合、夫に経済的に頼っている場合が多く、精神的にも頼ることも多くなります。夫のほうも家事や育児は妻に任せているからと、信頼し頼りにしていれば問題は起こりませんが、モラハラ夫は経済的に優位な立場を利用して、妻を自分の支配下に置こうとします。

素直に相手の言う事を聞き、あまり欲のない女性もモラハラされやすい女性のようです。素直な女性は相手の言う事を鵜呑みにする傾向があり、欲もないため、気が強い女性とは違って、あえて相手とは違うことをしようとか、もっといい方法を選ぶということもあまりしません。

忍耐強い女性は、多少の暴言や冷たい態度にも耐えて、夫に尽くそうとします。これは、忍耐強い女性が「夫が不機嫌なのは自分に悪いところがあるからだ」「自分さえ耐えれば良い」と考えがちだからです。そうした心理にモラハラ男は巧妙に付け込みます。

モラハラ男の主張は理屈をこねるのが得意で、絶対に自分の非を認めません。そんなことは自分のプライドが許さないのです。このため、人と交渉したり、説得したりするのが苦手な女性は、相手の矛盾を指摘できず、言いくるめられてしまいます。

自分を犠牲にすることを厭わない女性もモラハラされやすい女性です。こうした女性は「自分さえ我慢すれば、家庭内も丸く収まる」と考えて、夫の言う事に黙って従ってしまうことがあります。特に子供がいる場合、子供のことを考えて我慢してしまうことが多いようです。

一方のモラハラ男は、妻が自己犠牲で自分に従っているのに気づかず、妻は自分の言う事に従順なのだと思い込みます。そして、妻が自分に反論しないのをいいことに、モラハラをエスカレートさせていきます。

包容力があり、パートナーのすべてを受け入れようとする女性も、モラハラされやすい女性です。悪い所も含めて相手を理解しようとし、モラハラを受けても「根は優しい人なのだから」「職場で仕事がうまくいかなかったのかもしれない」と考え、多少のことは受け入れてしまいます。

自分に自信がなく、つい他人に頼ってしまう女性もモラハラされやすい女性だといえるでしょう。そんな女性にとって、自信に満ち溢れ、的確なアドバイスを与えてくれるモラハラ男は頼もしい存在に映るかもしれません。しかし、それもしだいに自分を抑圧し、束縛する存在へと変わっていきます。

モラハラされやすい女性にとって大切なのは、まず自分にモラハラされやすい特徴があるという自覚を持つことです。それによって、自分と夫や彼氏との関係を振り返ることができます。その結果、自分がモラハラ被害者だと気づいたときはどうすればいいのでしょうか。効果的な対処法を３つ紹介します。

モラハラは当人同士で解決するのが難しく、第三者が間に入ったほうが解決につながりやすいと言われます。しかし、モラハラ加害者は自分の非を決して認めない性格なので、加害者であることも認めようとはしません。改善させるのは非常に困難だと思っていたほうがいいでしょう。

それでも、当人同士で克服しようと考えるのなら、カウンセリングなどを受けて互いに自分を客観視することを勧めます。カウンセラーは数多くの事例を見てきており、改善につながる方法も知っています。きっとよいアドバイスを受けられることでしょう。

モラハラを改善させるのは非常に困難で、加害者だけでなく、被害者の側にも精神的な負担がかかることがあります。いっそ、それなら相手を適当にやり過ごしてしまうというのも一つの方法です。子供が小さければ、子供のために我慢するのも一つの手段でしょう。

我慢すると言っても、相手の言うことを素直に聞く必要はありません。相手が声高に何かを主張しても「そうね、好きにしたら」「私は自分の思った通りにするわ」などと相手にしなければいいのです。多少の嫌がらせも気付かないふりをします。相手にされていないと気づけば、モラハラも諦めてくれるかもしれません。

モラハラが原因で別居したり、離婚したりする夫婦は少なくありません。モラハラに耐えられないと感じたら、一度物理的に距離を取ることを考えてもいいでしょう。

モラハラ男は高圧的な態度を取っていながら、実は相手の女性が去っていくのを恐れています。このため、別居や離婚を切り出された途端、一転して反省するモラハラ男もいます。しかし、ほとぼりが冷めたら再びモラハラを始めるケースも多いので、注意が必要です。

モラハラはマインドコントロールに近い部分があり、エスカレートすると被害者が洗脳されたような状態になってしまうこともあります。そうなるとモラハラの関係から簡単には脱却できません。